Yoshi's Channel / Yoshihito Nishioka

トレーニング動画第１弾はベンチプレスです。フィジカルトレーナー浜浦さんの監修の元行っています。
今回は慶應義塾大学テニス部のジムをお借りしました。このトレーニングは１日置き、もしくは数日置きにやっています。
怪我のないように一人でやる場合は、重りを軽くするか、補助の人と一緒にやってください。

Twitter https://twitter.com/yoshihitotennis

アメブロ　http://ameblo.jp/yoshihito0927

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I'm Yoshihito Nishioka, the Japanese representative for hard tennis. I would like to tell you not only about tennis, but also about tennis players, training, diet, and many other things. I often go abroad, so I would like to tell you about other countries as well. I hope that more people will become interested in tennis!

トレーニング動画！！！！超有名大学テニス部キャプテンと上半身を追い込む！！！

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